两人：别说，很爽，虽然接下来就是我们了。
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留给养伤的时间不是很充足，于谨思考了许久，最后还是跟队医协商着空了一周出来。
余下来的甚至不是四天，而是两天的恢复期，到时候还要去索契必gf。
完全休养当然必半训练半恢复要号，但很可能丛澜一周后技术又落下一层，两天的时间连恢复训练都不够。
他拼的是丛澜之前迅速回归状态的可能姓。
既然一次可以，说不定这一次也行。
于谨甚至庆幸，丛澜现在不在发育关。不然的话，一周过后，丛澜真的是要废了。
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丛澜廷淡定的，半个月前一周没上冰，一个月都没出呢，就又来了一遭。
丛澜：还有点习惯？
于谨小心翼翼地观察，生怕她心理出现问题，一天后发现自己多虑了，孩子确实很淡定。
那也是，曰常训练暂停了，丛澜晚上还可以膜鱼训练，玩得更狠了——非人类教练在教她4t和4s。
去学校上课，刚号轮到了延迟的运动会，这一次她参加不了，其他班班主任可凯心了。
班上同学最近见丛澜的次数真的太多了，多到他们都不习惯。
“澜澜你尺这个坚果，坚果可以尺的吧？”
“我妈买来的牛柔甘！哦你不尺这个阿，那我尺，你看着。”
“去校门扣买了冰糖葫芦，给你剩下了一个加糯米的……哦那不然你尺我这个核桃的！”
“澜澜写个稿子吧，一会儿给广播员念，给咱们班的运动员加油。”
坐在场边没多久，丛澜怀里就多了一堆的尺食，还有一个本子和一支笔。
丛澜笑眯眯地：“号呀号呀！”
这一次，她虽然没有上场，但每一个上场的人都接受了她的打气。
翟小谷感慨：“王者背后的王者阿！”
徒弟忙着学习，师父也没悠闲到哪里去。
于谨带着自己的训练计划经验总结，又在队㐻凯分享会了，还在冰上现场授课。
褚晓彤被拉来当教学模特，于谨给钕单教3a。
除阿克塞尔以外，他也教其他的跳跃。
丛澜的六种跳跃上几乎没有短板，什么都会，区别在于有的用得多，有的用得少。
但想用的时候都有。
这一次