吴念祖笑了笑：“3分钟热身。”
众人都理解地点点头，不管中外，武术还是健身，热身的重要性都不言而喻。
吴念祖倒也没有玩什么花哨的，就是拉伸和一些正常的热身动作。
吴念祖重生过来，最满意的就是这具强健的身体，完全超越普通人的各项素质，他觉得如果让他去参加一些项目的比赛，都能破不少世界纪录。
等其热身完，吴念祖心中一动，走到袁禾平身前说：“八爷，能否请一位兄弟给我当一个靶子？”
袁禾平疑惑地问：“吴生，你这是要……”
吴念祖淡笑着说了四个字：“腰马合一。”
袁禾平吃惊地张了张嘴巴，此情此景，他立马就明白吴念祖想要干嘛，但是他生怕其完成不了，在外人面前丢脸，苦笑着说：
“吴生，没必要的，耍一套你擅长的架势给鬼佬看就行了。”
“八爷放心，我绝对不给咱们华夏人丢脸！”吴念祖拍着胸脯自信说道。
袁禾平见拦不住吴念祖，也只能从自己徒弟里面找了个最瘦小的，还对他使了个眼色：“小八，你陪吴生练练，脑袋醒目点。”
小八自然会意，去旁边拿了个手靶。
吴念祖上前一步，拍了拍小八肩膀：“小八兄弟，拿个大的，等下护好自己。”
看着吴念祖认真的眼神和语气，小八只能照做。
等两人走到场中央，周围已经围了一圈人。
大家见到小八举着个大的手靶垫护在自己身前，吴念祖走到他身前，先是一记鞭腿抽在垫子上。
小八只觉得垫子上一股大力传来，赶忙站稳下盘。他没想到这个大明星兼大老板还真不是花拳绣腿，真的是有几把刷子的！
小八对吴念祖再无小觑之心，打起精神应对。
然后吴念祖唰唰唰扬腿三连踢，准准地踢中同一点，动作干净凌厉，又沉又稳，力量感十足。
刚刚才做过这个动作的基努里维斯不由张大嘴巴，他深知其难度，他刚才的动作和刚来的这个吴一比，简直就是软软的棉花腿！
在一边看着吴念祖这几脚的袁禾平心下稍安，对其有了点信心，希