人活一口气，点一盏灯，念念不忘，必有回响儿，练了拳，是一辈子，放下了，老来会叹息，因为感叹自己光阴虚度，没有珍惜。练了拳，是一辈子，咬牙坚持，临终也会感叹，时间太少，还未见天。

不练拳，终归不会明白，练了拳的感觉，不管是善，是恶，还是天真，现实，沾了拳的人，都会把你的心变灼，你会对它念念不忘，或许是午夜梦回，或许是大醉之后，又或许是一瞬间的感慨，哪怕是你不再练，觉得把它忘了，但用一天终归会想起，会感叹。

因为，拳已经进了你骨子里，

或许有人懂，有人不懂。

懂的人，现

拳无界，天无边，其实，练就好！

不分年纪，不分条件，不分身体，感叹无用！

“玩劲儿咱们先从最简单的说，也就是最初级，肉体上的力量，来，把你的手按