也是到现

接下来这两天，就得重点推广了！

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西班牙马德里，马哈达恩达体育城。

瓜迪奥拉站

他踢了二十几年的足球，经历过许许多多的主教练，却从来没见过这样的训练方式。

什么情况？

“哈喽，佩普！”高寒的声音

“嘿，高……老大。”瓜迪奥拉差点直接喊出高寒的名字。

他可是记得，刚才阿吉莱拉和基科都告诉他，队内的球员都尊称高寒为老大。

高寒一愣，但接着就摇头失笑，“你来得有点早。”

“嗯，第一堂训练课。”瓜迪奥拉点头。

这是他离开巴塞罗那之后，阔别两个多月，第一次重返训练场。

“感觉怎么样？”高寒笑着问道。

瓜迪奥拉点头，“嗯，很好，刚才队长带我到队医那边去检查了一下，很好。”

高寒也拿到报告了，心中也放心了。

事实证明，对于像瓜迪奥拉这种经验丰富，又很自律的老将来说，自己训练也不是什么大问题，因为没有谁比球员更了解自己的身体。

“诶，对了，高……不，老大，训练场上为什么画了白线？”瓜迪奥拉费解地问。

高寒笑了起来，“那是训练用的，白线所划分出来的，代表着球员的活动区域。”

“你是说，把球员的活动范围限制

高寒看出了瓜迪奥拉的疑惑，事实上，几乎所有人第一次看到这套训练方法，第一反应都是奇怪，甚至是怀疑。

“我们都知道，足球比赛是消耗非常大的一项运动，如何让球员

瓜迪奥拉点头，多年的职业生涯告诉他，从某种程度上来说，学会合理分配体能甚至是最重要的，因为没有体能，一切都是空谈。

举个最简单的例子，足球比赛中最常见的就是高速折返跑，需要全力去冲刺。

试问，如果没有合理的安排体能，任何一名球员，哪怕他体能再好，能坚持几趟这种高速的冲刺折返跑？

答案是，别说全场了，就算是半场，甚至是二十分钟，估计都够呛。

“

高寒这话，让瓜迪奥拉连连点头。

虽说高寒不是职业球员出身，但却非常了解职业足球。

“但有时候，球员

瓜迪奥拉听到这里，突然眼前一亮，“但很多时候，往往我们觉得越不容易

“对，这就是墨菲定律！”高寒笑道。

瓜迪奥拉也是呵呵一笑，“事实上，我觉得这是有原因的，因为你

“说得没错。”高寒赞道，“但很多时候，皮球传过来时，球员是没

瓜迪奥拉点头，这也是很多主教练

到位率，这是一支球队稳定的基础。

也就是

将球场划分为不同的区域，安排给不同位置的球员，这不仅能够明确每一名球员的活动范围，保证球队的整体阵型的稳固，同时也能够给球员明确的指示，自己

也就是说，这将让