叶飞则是穿着迷彩服，一点负重也没有的，跟在队列后面查圈。

嘿，真别说，这种感觉还挺爽！

习惯了高强度训练的叶飞，用这种配速跑十公里，还没有负重，就跟遛弯没什么区别！

想出点汗都费劲！

叶队长没穿负重的举动，并没有招来众人的异议，就算是全副武装，咬牙奔跑的各位班长也是。

这就是体能最好者，兼训练组织者的特权！

不服？不服伱和叶队长比比？

随便什么科目，要是能比叶飞还好，跑步的时候你也可以不用负重！

冠绝全总队的身体素质，这就是叶飞的底气！

一趟重装十公里跑完，中队全员那叫一个累！

大冬天的，头顶满是一阵升腾的白雾，就好像武侠中，刚刚修炼完内功的场景一样。

更有不少新兵也顾不得地上凉，直接瘫坐在地上了。

面对这种情况，叶队长直接就是给他们骂起来了，让他们站着走圈。

不是叶队长不让他们休息，而是怕他们坐在冰凉的地面上，容易生病。

由于叶飞取消了下午的一节操课，十公里虽然结束了，但现在才不到三点。

他吗的，还有大把时间训练！

叶队长当然不可能浪费时间，直接命令众人趁着身体还热乎，进行400米圆木跑的训练！

这科目听名字就能知道是干啥的，扛着原木跑步。

就是这圆木的重量吧，有点大。

整整一百公斤！

这么沉的东西，肯定不可能是让一个人扛着跑，得多人协力。

一般都是五人一组，扛着圆木冲刺四百米！

别看平均下来，每人的负重才二十公斤。

但要是可以选的话，大部分人宁可跑负重五公里，也不想扛着圆木跑步！

那真是又累又折磨！

还得跑步，还得冲刺，还得配合同组战友的脚步，最重要的，是特么还得扛着这根破b圆木！

是扛，不是背！

一趟跑完，那叫一个酸爽！

再看看叶队长是怎么安排的？

每人跑五次，还是暂定！

要说前面的重装十公里，只算是小试牛刀。

现在的四百米圆木跑，就将叶队长的心思展露出来了。

中队上下谁也别想好过！练就完了！

真别说，叶队长安排训练内容还真有两把刷子。

先有氧跑，再无氧跑，田径训练属实是让他整明白了！

这玩意是比武科目，除了特战和机动中队天天练，像一中队这种执勤中队，压根就没多少人接触过。

初次训练，表现都不是很好。

但没关系，叶班长会出手。

“这个成绩，不太行啊。”

“这样，再来两趟，咱们换点新花样！”

还来？

众人心中叫苦不迭，还是咬牙上前，又来了两趟。

他吗的，怎么感觉这b玩意，比四百米障碍还累人呢？

叶队长说到做到，让众人休息了十分钟，开展下一个科目的训练。

这个